VOCÊ CONHECE A IMPORTÂNCIA DA IMPLANTODONTIA?

Você sabe da importância de manter sua saúde bucal em dia?
Algumas doenças bucais como as periodontais já estão relacionadas, inclusive, com problemas cardíacos.

Alguns motivos são bem simples e listamos a seguir:

Reduzir o consumo de carboidratos, pois causam acidez bucal, deixando o ambiente mais propício a bactérias.

Manter visitas regulares ao dentista, desta forma será sempre um preventivo para possíveis problemas, mantendo uma verificação e acompanhamento constante.

Ingerir alimentos como morango, maçã e pera, auxiliam na prevenção de problemas bucais. O morango por ser rico em vitamina C, combate o acumulo da placa bacteriana, possui ácido málico, que possui efeito adstringente, prevenindo manchas amareladas. A maçã e a pera, possuem alto teor de fibras, auxiliando na limpeza, aumentando o fluxo da saliva, neutralizando o pH e prevenindo cáries.

Leite e seus derivados devem fazer parte da sua dieta em prol de uma saúde bucal mais positiva! Possuem cálcio e fosfato que são grandes aliados para tornar seus dentes fortes e resistentes.

O consumo de alimentos como brócolis, cenoura, espinafre e pepino são ricos em fibras. O espinafre e o pepino, por exemplo, auxiliam na limpeza dos dentes de maneira natural e aumentam o fluxo da saliva. Além de ter presente, também, o ácido oxálico, que ajuda na absorção do cálcio, removendo as bactérias. O brócolis, possui ferro e cálcio formando uma barreira que protege o esmalte dos dentes. A cenoura, estimula a salivação mantendo a boca hidratada e auxiliando na remoção da placa bacteriana.

A ingestão de nozes e castanhas protegem os dentes de bactérias, uma vez que, possuem óleos que criam uma película sobre os dentes, diminuindo a capacidade de absorção de possíveis bactérias.

Fazer a escolha certa da escova dental também colabora para a manutenção da higiene bucal. O ideal são as escovas macias, com cabeças menores, uma vez que alcançam melhor todas as regiões da boca.

Dicas simples, porém esclarecedoras e de fácil aplicação, uma rotina bem cuidada e um sorriso brilhante e saudável para complementar a alegria estampada em seu rosto!