5 HÁBITOS COMUNS QUE PREJUDICAM OS DENTES

Você escova seus dentes, usa o fio dental e vai ao dentista regularmente para manter seu sorriso brilhante e saudável.

Mas talvez você esteja fazendo coisas diariamente que podem estar colocando seus dentes em perigo.

Você sabe quais hábitos podem ser prejudiciais aos dentes?

Provavelmente você já sabe que o consumo de alimentos com muito açúcar entre as refeições é um mau hábito, mas alguns outros hábitos que prejudicam os dentes não são tão óbvios.

Será que existe alguma coisa que você está fazendo todos os dias, sem perceber, que está colocando sua saúde bucal em risco?

Conheça alguns hábitos prejudiciais para a saúde bucal aos quais devemos estar atentos.

1- Apertar os dentes durante a prática de exercícios físicos: O apertamento dental, muito comum em atletas, pode causar trinca dos dentes e até fraturas de restaurações.

2- Onicofagia (roer unhas): Ao roer as unhas, você exerce uma pressão repetitiva e contínua sobre os dentes. Isso provoca o desgaste do esmalte, aumentando a possibilidade de pequenas fraturas ou fissuras e ainda deixando os dentes mais propensos à formação de cáries e sensibilidade.

3- Mastigar gelo: Depois de tomar uma bebida gelada e refrescante, você mastiga distraidamente os cubos de gelo que ficaram no copo? Se você não quer correr o risco de quebrar um dente ou uma restauração, a ADA (American Dental Association) recomenda o uso de canudos ou o consumo de bebidas sem gelo para ajudar a eliminar esse hábito.

4- Uso de palitos de dente: Você pode achar que está fazendo a coisa certa ao retirar os restos de alimento dos dentes após uma refeição, mas mexer na boca com palitos ou outros utensílios não dentários pode causar danos e infecção na gengiva, segundo pesquisas. Em vez disso, use fio dental ou um instrumento de limpeza interdental para remover os alimentos presos entre os dentes.

5- Jantar muito tarde e uso excessivo de calmantes/ansiolíticos para dormir: Os especialistas justificam que ambos os hábitos desencadeiam um efeito muito perigoso aos dentes e gengivas. Isso porque a digestão de alimentos complexos, como proteínas e bebidas alcoólicas, por exemplo, causa um aumento excessivo de suco gástrico, que durante o sono pode causar pequenos refluxos, agredindo os dentes e a gengiva. Já a utilização de calmantes em excesso ou em altas doses diminui muito a salivação, ressecando o interior da boca, e causando bruxismo noturno (ranger os dentes).

Existem outras práticas – morder tampa de caneta, mastigar lápis, abrir embalagens com os dentes – que podem aumentar essa lista.

Nosso alerta é que você fique atento a hábitos que podem prejudicar todo o cuidado que você tem com sua saúde bucal.

E no caso de qualquer acidente, procure o quanto antes o dentista.
Aqui na 4AllOdontologia nossos profissionais estão prontos para atendê-lo, seja qual for sua necessidade.

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