ALIMENTAÇÃO E A SAÚDE BUCAL

Vários fatores são responsáveis pela manutenção da nossa saúde.

Talvez o mais importante seja a alimentação.

Na saúde bucal também é assim, a alimentação é fator de extrema importância.

Quer ver?
Olha só o que alguns alimentos podem fazer pela sua saúde bucal:

• Queijos: ricos em cálcio, ajudam na proteção do dente. Parte de sua gordura tem ação bactericida, combatendo a formação de cáries.

• Maçã: a sua mastigação reforça as estruturas dentárias, bem como ajuda na higienização de dentes e gengivas.

• Castanha do Pará: inibe a formação de placas bacterianas. Seu óleo já é usado em cremes dentais.

• Peixes, iogurte, manteiga, cogumelos: todos eles, além de gostosos, são ricos em VITAMINA D.

Vários alimentos gostosos são suplementos de VITAMINA D, imprescindível para a manutenção do saúde do corpo todo, seus dentes vão agradecer.

Essa lista poderia continuar com os mais variados alimentos, mas tem um que é um grande aliado da sua saúde bucal e muita gente torce o nariz para ele: O ALHO!

O “BAFO DE ALHO” é parte do folclore de muitos países.
Brincadeira recorrente e, cá entre nós, injusta!

O ALHO contém oxidantes que estimulam as defesas do organismo.
Seus efeitos são muito benéficos no trato bucal.

Tem ação bactericida e higienizadora.
Estimula a secreção salivar, ajudando até na digestão que – como você sabe – começa na boca.

Se você tem restrições ao alho na sua comida, repense sua posição.
Se para você tanto faz, coloque o ALHO na sua dieta.
Se você já gosta, coma sem culpa ou preconceito.

Alimentação balanceada, na hora certa, seguida de uma escovação correta são o segredo para saúde do organismo em geral e da sua boca em particular.

Você tem certeza que a sua saúde bucal está em dia?
Se você pensou para responder, agende uma avaliação com um de nossos profissionais e fique tranquilo.

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